La temporada de calor afecta más drásticamente en algunas regiones del país, las condiciones climáticas pueden afectar a tal grado que cuando la temperatura del cuerpo sube a más de 40° C y el organismo no puede mantenerla en los 37° C, que es la considerada como normal, el cuerpo sufre un golpe de calor.

Los daños a causa de temperaturas elevadas son progresivos y se presentan de la siguiente manera:

Quemaduras en la piel por estadías bajo el sol o rayos UV por tiempo considerable, el daño dependerá del tipo de piel y el tiempo de exposición;
Calambres que se presentan cuando un músculo o parte de él, se tensiona de manera involuntaria y tarda en relajarse, son dolorosos y pueden presentarse después de exponerse al sol por mucho tiempo;
Agotamiento por calor que se presenta como consecuencia de la pérdida excesiva de líquidos o sodio; y la más grave
Golpe de calor considerado como emergencia médica.

Un golpe de calor, es más frecuente en los adultos mayores, niños menores de 6 años, así como en las personas que viajan de lugares fríos a países más cálidos; por ello el IMSS sugiere las siguientes recomendaciones:

  • Evitar exponerse al sol sobre todo entre las 11 y 16 hrs, y buscar permanecer en la sombra.
  • No esperar tener sed para tomar líquidos, hidratarse continuamente sin sustituir el agua por bebidas azucaradas, alcohólicas o refrescos.
  • Comer alimentos bien cocidos, para evitar enfermedades gastrointestinales.
  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros.
  • Evitar el trabajo físico intenso y prolongado, sobre todo en exteriores.
  • Evitar el ejercicio durante las horas de más calor y al aire libre.
  • Usar sombrero o sombrilla.
  • Disminuír el uso de la estufa o del horno.
  • Bañarse frecuentemente.
  • Evitar dejar personas dentro del vehículo.

Cuando se sufre un golpe de calor pueden provocarse afectaciones en la salud, incluso la muerte por infarto. Por ello, es importante estar alerta si algún familiar o compañero de trabajo presenta los siguientes síntomas:

  • Temperatura mayor de 40°C.
  • Dolor intenso de cabeza.
  • Piel caliente, roja y seca.
  • Pulso rápido y débil.
  • Estado de confusión o pérdida del conocimiento.
  • Convulsiones.
  • Respiración agitada y superficial.
  • Sudoración excesiva o en algunos casos es probable que la persona no presente sudoración.

Para evitar complicaciones ante esto se sugiere actuar de inmediato:

  1. Llevar a la persona a un lugar fresco.
  2. Quitarle la ropa.
  3. Ponerle paños frescos y húmedos en la frente, abdomen y axilas.
  4. Tratar de darle un baño en agua fresca.
  5. Si es posible, usa ventiladores y/o aire acondicionado para refrescarla.
  6. Es necesario trasladar a la persona de urgencia a un hospital.

Con información de: http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/temporada-de-calor